Aqualert - Aplicativo que te ajuda a beber água

Eu disse no diário da dieta, que eu percebi que o meu corpo estava pedindo água, infelizmente o nosso consumo de água diário cai para + ou - 75% quando está fazendo muito frio.

No domingo eu tive uma crise de enxaqueca e tenho quase certeza que foi pela falta de água no corpo, não sei se você sabe mas, o nosso cérebro fica envolto por água, por isso que ficamos de ressaca, porque vamos muito ao banheiro enquanto ingerimos a bebica (Principalmente a cerveja) e não repomos essa água.

Sem contar que água faz um bem enorme para para os rins, é uma aliada INCRÍVEL para a pele, rejuvenescesse e ajuda na produção do colágeno , só coisas boas né?  Infelizmente, não ingerimos a quantidade necessária para que tudo isso aconteça, eu pelo menos to em débito com a água rsrs

Ah.. não podemos nunca querermos substituir a água por sucos ou refrigerantes.

Amores ,

Sendo assim, eu vim contar post de hoje, o  APP que está me lembrando de tomar água, ele é legal e tão como que eu posso dizer... tão certinho (Ele pega no pé) que chega até ser chato rs, mas não podemos esquecer NUNCA da nossa saúde não é não?

Pensa na pele de pêssego que vamos ficar após ingerirmos a quantidade legal de água, que você não vai nem sentir rs..

Vou mostrar como é o Aplicativo;
Baixa aqui pelo android
Pelo Ios é só ir na App Store

Gente, depois que vocês baixarem o App na lojinha de aplicativos do seu celular

 Ele vai essa tela, pedindo autorização para te enviar as notificações, avisando que está na hora de tomar água;

  Ai é só você  passar para a tela do lado, para continuar..

Ele vai te alertar que é necessário ingerirmos água para nos mantermos saudáveis, desliza a tela para a esquerda..

Nessa etapa, você vai inserir seus dados, o próprio app vai calcular o quanto de água é ideal para o seu corpo..

O próprio app vai gravar as informações que você fornecer, vai gravar a quantidade de água que você ingeriu na semana..

Essa é a tela principal, onde você vai registrar o tanto de água, basta clicar no sinal de mais , cada vez que você ingerir a quantidade de água estipulada pelo app, no meu caso, é um copo do tamanho médio, como você podem ver ali em cima de 260ml

Você consegue configurar os horários nele, a hora que você vai dormir e acorda, e de quantas em quantas horas você quer ser aviso que tem que tomar água, eu optei por ser avisado de 2 em 2 horas, assim não fico tão enjoado de água.

Então é isso amores, testem o app , depois me contem, esses app de água, dieta e tals, a gente precisa testar mesmo, eu precisei usar vários para chegar nesse, que foi o que mais se adaptou a minha rotina!

Espero que tenham gostado sz

Um beijo !