Pra quem não sabe eu acompanha e sou um grande admirador da Blogueira Evelyn Regly, e nos últimos meses ela lançou a campanha #SECAVACA se você não conhece é seguir ela lá no Instagram ops, por falar nisso eu não sigo esse perfil ainda, só um pouquinho..........
Prontinho, agora estou seguindo Rúuu!!
E ai gente, eu de uns tempos pra cá comecei a me incomodar com a minha barriga, pensei então porque me inspirar nela e ficar mais magrinho também, lembrando que estou fazendo isso porque eu já não estava mais satisfeito com o meu corpo, mas cada tem o direito de ter o corpo quiser.
Enfim, estou me baseando em algumas dicas dela e outras que vejo na Net, e resolvi criar um programa pra ver se consigo emagrecer e ficar melhor comigo mesmo.
Acho valido eu compartilhar com vocês o que eu estou comendo, se estou evoluindo ou não pra poder inspirar outras pessoas também.
Bom falei pra caraca rsrs espero que tenha dado pra entender, sou meio enrolado mesmo rsrsrs
Ahhh a novidade então é,
Todo dia no finalzinho lá para as 23 hrs eu vou postar a minha rotina do dia, o que eu comi, se me exercitei, tanto de água que tomei, eu estou usando o APP #TECNONUTRI pra saber o tanto de água que tenho que beber e ele avisa os horários certinhos pra comer e beber água, enfim .. se quiserem faço um vídeo só pra falar dele, deixe nos comentários se quiserem ai eu gravo.
Então hoje a noite eu posto minha rotina, pra poder inspirar vocês blz
Falei muito Gzuis kkkk
Um BEIJO !
Até mais tarde!b
